דילוג לתוכן
המרכז לתודעה גבוהה

ידע26קבלהתודעה2 דק׳ קריאה ותרגול

מה שמסתיר את האורגם שומר עליו.

קליפות בקבלה: ההגנות שלנו, ולמה כשהן נסדקות זה כואב וגם מאיר.

צדפה פתוחה ופנינה קטנה בתוכה

הרעיון

בקבלה יש מושג שנקרא ״קליפות״: כוחות שעוטפים את האור ומסתירים אותו, כמו קליפה של פרי או צדפה סביב פנינה. הקליפה גם מגינה על האור וגם מונעת ממנו לצאת.

בשפה של חיים, הקליפות הן ההגנות שבנינו: הציניות, השליטה, ה״לא אכפת לי״, הצורך להיות צודקים. הן עזרו לנו פעם. היום הן מסתירות.

ובקריאה הזאת, חלק מהכאב שאנחנו חווים הוא רגע שבו קליפה נסדקת. זה כואב, כי ההגנה נשברת. אבל זה גם הרגע שבו משהו אמיתי יכול לצאת החוצה.

איך זה מופיע

ביקורת שחודרת בדיוק איפה שהכי רגיש. פרידה שמפרקת תדמית. כישלון שמכריח להודות במה שהסתרנו.

לדוגמה

דוגמה להמחשה, לא סיפור של לקוח מסוים

מישהו שתמיד היה ״החזק במשפחה״ מקבל תגובה קשה מבן שלו: ״אתה אף פעם לא באמת פה״. בהתחלה הוא מתגונן. אחר כך, לבד, הוא מבין שהחוזק שלו היה גם קיר. הכאב של המשפט הזה פתח לו שיחה שלא הייתה אפשרית קודם.

ההגנה

נסדקת.

וזה כואב.

וזה מאיר.

בעסק

  • לקוח שעוזב ומשאיר משוב קשה, שבדיעבד היה בדיוק מה שהיה צריך לשמוע.
  • השקה שנכשלת וחושפת פחד שהיה מוסתר תחת ״אני פשוט עסוק״.

מה משתנה

המעבר הוא לשאול, כשמשהו כואב: איזו הגנה נסדקה כאן? ומה היא הסתירה?

שאלה אחת

איזו הגנה שלי עזרה לי פעם, והיום בעיקר מסתירה?

פעולה אחת, היום

בחרו הגנה אחת (ציניות, שליטה, ריצוי) ושימו לב השבוע לרגע אחד שבו היא מופיעה. רק לראות, בלי לשנות.

שלחו למישהו בוואטסאפ (נפתח בחלון חדש)

להבין זה הצעד הראשון.לתרגל זה השלב הבא.

קראתם. הבנתם.עכשיו בואו נכניס את זה לחיים.

תודעה גבוהה היא האפליקציה החינמית שלנו לתרגול. מחכים לכם בפנים:

  • — חמשת השיעורים הראשונים
  • — שאלות
  • — תרגולים
  • — כתיבה
  • — עבודה אישית
להתחיל לתרגל בחינם ↗ (נפתח בחלון חדש)

הרשמה חינמית · בלשון זכר, נקבה או ניטרלית